Ejercicios para el dorsal

https://www.youtube.com/watch?v=a2a47DM7Ers
https://www.youtube.com/watch?v=LQdnksY5Pcc
https://www.youtube.com/watch?v=AbABIIbY8Gg

Lo mejor que podemos hacer para fortalecer dorsales es empezar a entrenar con ejercicios compuestos. Es la mejor manera para cualquier principiante que se adentra en el mundo del deporte.

Los ejercicios compuestos no sólo nos ayudarán a desarrollar la espalda, sino también nos ayudarán con la coordinación y la fuerza de base. Optar por movimientos como el peso muerto, dominadas o remo, es una idea excelente.

Otro consejo importante : Nunca deberemos sacrificar una buena técnica en aras de meter una cantidad excesiva de peso. Es una receta segura para hacernos daño en la espalda y posponer nuestro avance imparable.